*もっと簡単に*

もっと簡単に楽しみたい時には、香水がおすすめです。

香りがキツくて余計に眠れないんじゃないかと思われるかもしれませんが、種類によってはシーツに一吹きしたりすることで、アロマテラピーと似た効果が得られます。
オレンジやラベンダーなどの原料の香りが強いものや、香りの軽いコロンを選ぶと良いと思います。
眠る前にいつも同じものを使えば、その香りを嗅ぐと眠たくなる癖がつくかもしれません。

どんなに良いとされている香りでも、自分が嫌いであれば不快なものでしかありません。もし興味がありましたら、好きな香りを見つけた時に試してみてはいかがでしょうか。

眠る前に換気をして、外の自然の空気を部屋に取り込んでおくのもいいですね。

|<-|TOP|

逆転裁判の無料
体験版配信中!


(C)AYACOM 2000-2012