*音楽*

どんなに良い音楽でも、眠っている間に大きな音がすれば睡眠のジャマをします。

人によっては、ヘッドホンから漏れるほんの小さな音楽や、隣の部屋の小さな話し声でも、睡眠の妨げになることがあります。 朝までテレビやラジオを付けたまま眠ると、その音に影響されて嫌な夢を見たり、金縛りにあったりすることもあります。

音がするとすれば、小さな雨音や風に揺れる木の葉のような、自然の音程度の音量、静けさが良いです。

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