*夢の役割*
夢の大きな役割は､ｽﾄﾚｽを解消することにあるそうです｡
人は生活の中で得た情報を､眠っている間に整理しています｡
この過程が夢を見ている状態です｡
必要とされる情報は残され､必要ない情報は捨てられます｡
だからこの過程を省略してしまうと､頭の中は整理されずｽﾄﾚｽはたまる一方です｡
もしあなたがとても忙しい人で､仮眠をとってもｲﾗｲﾗするようであれば､それが原因のひとつかもしれません｡
それなら､夢を見るくらいの睡眠時間を確保するように心がけると(難しいとは思いますが･･･)､きっと今までの仮眠よりもｽｯｷﾘした目覚めを体験できますよ｡
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